Boak

Idag var det en sån där dag som inte började på det ultimata sättet..

Klockan ringde som vanligt 05:30! Jag skuttar upp full av livsglädje...

Äter frukost! känner att livet är ganska underbart vid denna tiden på morgonen...

Kollar på klockan.. Ser att det börjar bli dags att bege sig mot arbetet...
Tänker...
-Jag skall bara packa min väska med träningsgrejor först!

Bra idé Rickard! Jääkligt bra...
Slänger ner skor tröja och byxor.. likaså matlådan...
Drar igen dragkedjan....Då lossnar den där förbannde draggrejen.... Känner hur ilskan stiger ifrån tårna och uppåt.. Ilskan är enorm...
Tar fram skruvmejsel och tång för att laga detta missöde...
Sitter och pillar och trilskas.. Allt går åt skogen!!!!!
Tittar på klockan, Jag skulle ha gått för 15 min sen,, helvete är det enda jag tänker...
Har självklart ingen annan väska heller... Då slår en tanke mig.... -Inte fan hinner jag träna idag heller!!

Har ju planer för eftermiddagen.. Så all denna ilska har jag haft i onödan... Tar på mig mina snabba blå.. Beger mig mot jobbet med irritation i kroppen..... Men efter en rask och frisk promenad så är det som bortblåst. Känner att det kommer att bli en underbar dag!!

När jag kommer till jobbet så står Maria utanför och hänger.. Jag hejjar på henne genom en dans! Det uppskattas som vanligt...
Jag har gjort det som rutin att dansa i Marias närvaro.. För jag vet att hon tycker att jag är grym!  Sen rullar dagen på utan några större problem.. Jobbmöte på eftermiddagen=Extrem tristess... Men men jag genomled det också!

Lite besviken dock.. Har inte fått nån dagens Rolle av Marcus på 2 dagar... Men som sagt den som väntar på nått gott väntar aldrig för länge ;)

Werner hälsar till alla mina vänner.. Han sitter brevid mig som socialtstöd! Werner säger kram...

Take Care!

kom på att jag har så mycket mer att förtälla världen!

Fan min besvikelse är enorm.. Ville höra Salem Al Fakirs It´s true.. Så jag drog upp Youtube Youtubade namet+låten.. Det kommer upp ett ex.. Sen är det nån förbannad peaches version typ..

Det finns ingen rättvisa i världen... Det kunde jag med hjälp av Maria konstatera igår..!! The World Is Coming Too It´s End!!

Jag måste nog fly!

Kom på ett till underbart Citat jag fick höra idag...

Jag stod utanför min arbetsplats med Maria när hon ger denna underbara likning...

"Tur att man inte är nakenhund idag för då skulle man frysa"

Vad underbart att det var det första hon kom att tänka på när det var kallt... Jag älskar likheten!

Mitt jobb är en källa för många skratt och lustiga situationer!
Jag vet även att mina arbetskamrater aldrig skulle klara sig utan mig!!!
Jag är för värdefull för dem!!!

Money For Nothing med Dire Straits spelas just nu! Då kan man inte bli annat än glad!!

Take Care!

OZ-Hela helgen lång!
Luktade mycket man i min lägenhet efter att jag och marcus har legat i den i fyra dygn :p My name is Kareem Said!

Your rasing your vocie to me! Var faser som jag och marcus yttrade många gånger.. Det var en trevlig helg helt enkelt!

Inatt så träffade jag Werner igen.. Han kröp på mig när jag sov... Men jag vaknade.. Hans lena dammben kändes som en midsommarsnatts dröm mot min hud!... Han viskade i mitt öra..
-jag kommer alltid att skydda dig i dina drömmer.. Du skall aldrig vara rädd att kalla på mig,,,,

Det känders tryggt med Werners närhet .. Jag fällde en tår av lycka.... jag tror att min och Werners relation kommer att utvecklas till nått utom denna värld :)

Sen för att citera Brännström i lördags,,,

"Jag ser trött och finsk ut idag"
Ja den herrn vet vad man ska sätta ord på!

Take care!

Poppar musik för fulla muggar!!!

 I helgen så kommer det att bli den fantastiska OZ HELGEN!!!

Brännström anländer snart.. Vad han inte vet är att jag har en överrsakning mohaha!!!

Kom och tänka på Werner i Tre Kronor (Världens Bästa Serie EVER!) Idag vilken mysig man det är...

Jag vill bli precis som Werner när jag blir gammal! Jobba på Mimmi Burger. Vara tillsammans med Gunvor!
Köpa helfräna troccabottnar! Werner har alltid nått klokt till svar! Han är en vis man!!

"Yea, though I walk through the valley of the shadow of death, I will fear no evil: because i got Werner holdning my hand!"

Så borde den psalmen läsas tycker jag!

Idag inhandlade jag nya skor! plus en tröjja!

 Återkommer senare!

Take Care!

Tröttttt!!!!

Brännström var sjuk igår! Men nu är han frisk...

Snart fredag snart ledig snart lön!

Need some sleep!


Take Care!

Det borde finnas nån form av lag på hur tidigt man ska vara tvingad att behöva gå upp för att tvätta!

Men jag har iaf haft en godnatts sömn! Funderade på att dra och träna nu. Men jag la ner dom tankarna.. Krockar rätt rejält med min tvätt då :P

Igår trodde jag att min älskade spindel vän Steve var tillbaka....
Det killade till på benet sådär skrämmande härligt som det brukade göra när Steve klättra på mitt ben..

Jag vart aldeles varm inombords mitt hjärta fylldes med hopp....

Sakta tittade jag ner på mitt ben. med förhoppningar om att Steve skulle titta upp och le sitt vackra leende!

Men besvilkelsen fann inga gränser.. Det var inte Steve.... Det var en dammråtta....Men i min ensamhet så började jag konversera med dammråttan.. Jag presenterade mig som Rickard.. Han sa att hans namn var Werner..

Werner var tydligen på genomresa från Sölvesborg.  Han sa att han var här i affärer. Men jag tyckte att det var ett dold budskap i hans sätt att säga det!

Detta måste jag luska vidare i...

Nu är det städtajm!!!

Take Care!

Ja! då var jag hemma efter ett bio besök med Lindgren aka Brandmästaren!
 Det var We Own The Night som stod på tapeten.. en riktigt sevärd film faktiskt :)

Var dock massa hets folk på bion och det ogillades skarpt kan jag lova!

Idag har jag även varit på ett tandläkar besök.. Och för er som känner mig så vet ni att jag lider av EXTREM tandläkar skräck!
Men till min förvåning så gick det väldigt bra.. Min nya tandläkare Don berömde mig för mina fina tänder :) Ja sa jag så blir det när man har skills med tandborsten.. Don nickade instämmande.. Tror att jag och Don kommer att få en fin relation! I helgen så är det OZ-maraton som hägrar!

Jag kan stoltsera med att jag är den enda i sverige som heter Rickard Läth! Hell Yeah i rule!

Take Care!

Igår hade jag och Brännström rimstuga! Det var väldigt trevligt.. Vad vi kom fram till kan ni läsa i hans blogg.. knopfler.blogg.se

Läste även en gammal blogg som marcus hade skrivit där stod det en vacker mening..

Rickard den store läth sade en gång: Jag e inne på hemköp. Det var kanske det finaste någon sagt till mig. även om det var genom ett sms!

Han är rolig den där marcus!!..

Idag så hälsade jag på Bettan.. Vi hade inte träffats sen i sommar. Det var ett kärt återseende.. Jag gav henne en stor kram!

Jag satte mig ner brevid henne och lyssnade på allt hon hade att berätta.. Jag berättade även själv om hur livet lekte och hon lyssnade sådär omtänksamt som bara Bettan kan.. Det gjorde mig varm!
 Vi pratade gamla minnen om när vi åkte ner för hagavägen efter en hård arbetsdag.. Hon sa att hon tyckte att det hade gått lite fort... Men sådär spännande fort...
Sen var det dags för mig att gå hem och Bettan log sitt vanliga mysiga leende! Jag gav henne en kram och sa.
-Vi syns i sommar...Hon svarade-Jag längtar redan!
Då undrar säkert många vem Bettan är. Detta är Bettan på Bild!


En Grym Jaguarcykel! Med 18 växlar.. Runs like the wind!!

Take Care!

Oj huvva vilken vidrig träningsvärk jag har!! Försökte övertyga Robert&Robin att jag hade en hjärtinfarkt på  gång igår kväll!!..Men dom hakade upp sig på detaljer som att hjärtat sitter på vänster sida.. Och jag hade ont i höger.. Men jag är säker på att det är hjärtat!...

I torsdags så vart det ingen Jonny på Tv jag och brännström grät!! Det var ett hån från tv3!

Må ju säga att det är en ohyggligt regnväder ute.. Kul att man ska gå till jobbet om en timme!!! Aja för göra det bästa av situationen!

-Ja men då var hon ju asiat! Intern humor! Samma klass som det berömda "Rycket"!!

Inatt var jag med om en väldigt konstig sak! Den ska jag skriva om imorrn.. Brännström måste få veta först!

Jag är så nöjd att jag har fått min Usb kabel nu.. Äntligen kan jag få in lite vettig musik på telefonen!!!

Jag dansar mig fram när jag är ute och går.. Brukar ofta komma på mig själv med att sjunga nått trall vänligt när jag är ute och spatserar!

Aha-take on me spelas alltid när Marcus är här.. Vi intalar oss själva att vi spelar den för min granne martin! Men den är egentligen bara för oss :)

Nej nu är det dags för mig att dra iväg!!

Take Care!

Nu är det lördag igen..

Ett Gammalt hederligt citat från Brännström.

" 11 år då har man ju för fan inte ens fått ögonfärg"

Det var allt för idag!

Take Care!

05:00 Slog jag upp ögonen imorse..
Jag kliver upp nu tänkte jag.. Vilken bra ide!!

Helvete heller resten dagen så ångrade jag mitt beslut.. Har verkligen genomlidigt denna dag!...

Jobba jobba jobba!! Jobba is the shit....

Idag kände jag min egen svett lukt.. usch!!   Känner att tröttheten är extrem men nån sömn blir det inte på ett par timmar.. ett träningspass hägrar.. Sen vidare till CG och för er som inte förstår min förkortning så står CG för City Gross.. Borde egentligen förkortas med CGGGTROL=Citygross guds gåva till Rickard Och Lindgren!

Jag fullkomligt älskar CG Hade CG varit mänsklig så hade jag friat för längesedan...Citygross you complete me!!

Idag är Dag 1 på den nya regimen som jag och Brännström har dragit igång.. Vissa av er kanske känner igen våran första Regim som gav grymt resultat!... Men jag hade tänkt berätta lite om den gamla regimen så att alla förstår vad jag snackar om!

Juni-07 muckade jag från det militära livet... Jag hade året innan lagt på mig bra många kilon.. Var väldigt missnöjd med detta.. Trodde Lumpen skulle rädda mig.. Men icke...
Där stod jag 11 månader senare.. Och vågen visade lika mycket! Faan! tänkte jag,,,
Jag och min extremt gode vän Brännström började diskutera detta.. Hur fan kunde både han och jag låta våra kroppar förfalla så jävligt som vi hade gjort..???
Vi hade enbart oss själv att skylla..
Men som sagt nu var det hög tid att göra nått åt detta....
Vi funsade på vad vi skulle göra för att tappa dessa kilon....

Det vi kom överens om var en 8 veckors plan.. 1tim gång varje dag! sen att lägga om kosten och dra ner på festandet... Vi kallade denna metod för Regimen... 8 veckor gick.. dom var tuffa men jag såg resultat.. Både jag och Brännström hade tappat kilon.. Sjäv hade jag gått ner ca 12kg.. Men jag var inte nöjd.. Vi kom fram till att det fanns bara positiva aspekter med våran nya livsstil...Vi beslutade oss för att fortsätta leva på samma sätt.. Men att nu få unna sig en gång i veckan....

Och nu  ca 7 månader senare så kan jag säga att jag är väldigt nöjd med det jag har uppnått.. För min start vikt var 98kg!  och i skrivande stund är den 74kg Så  jag tappade alltså 24 kg på ca  7 månader..
Tro mig när jag säger att det är fan det bästa jag någonsin gjort.. Jag mår så mycket bättre både fysiskt och psykist... Visst det krävdes disciplin och hårt arbete men det var så sjukt värt det....
Nu har jag slutit en pakt med mig själv att aldrig någonsin låta min kropp förfalla så igen....

Ja och nu är det dags för våran nya regim.. Som går ut på att börja bygga lite muskler.. Dock inga bodybuilder kroppar.. Men ja en normalt tränad kropp såklart.....

En sista sak.,, Denna vikt nedgång hade inte varit möjlig utan stöd från släkt och vänner.. Främst Brännström! :D

Take Care!

Jävlar vad det snöar ute!! Själv har man suttit med rullgardinerna nere hela morgonen!..
Nu ska jag bege mig till jobbet! I sånna här lägen skulle man ha haft en skoter!! Fan vad manligt med skoter hela skoterkulturen... Man får dricka hejdlöst mycket hembrännt..

Man kommer undan med prillor stora som knytnävar.. Men det bästa av allt man luktar Bensin!! Det är manhood det!

Inatt drömde jag om David Hasselhoff!! Inse  hur het han var på 80-talet  i sina små badbyxor och sitt välansade bröst!  Knight Rider Those where the days!
Sen gick han vidare till en av dom mest genomtänkta  och väl producerade serierna  någonsin.. nämligen     BAYWATCH!!!     Fan det var serie det!!!  Hela grejen ojoj!!! Borde egentligen hetat Mitch And The Gang! Genialsikt!!

Brännström hävdar fortfarande att inte Rolle är Jultomten!! Men jag har så grymt klara bevis på att han är tomten.. Allt annat är bara täckmantel.. Brännström själv må ju vara tomtenisse! Nått annat vore konstigt!....

Hm jag och Brännström var med om en skum grej förra veckan...
Vi stod utanför dörren till mitt soprumo och avnjöt ett stycke ciggarett..
Då kör det upp en bil brevid i bilen sitter en man i 35-40års ålder...
Jag tittar självklart på mannen.. Han tittar tbx.. Jag slutar titta på han...
Men han fortsätter titta på oss.. Det pågår i ca 7min.. Både jag och Brännström tycker detta är väldigt skumt...
Men tillslut kliver mannen ut ur bilen.. Går mot soprummet,, Rycker frenetiskt i dörren...
Han kommer inte in.. Rycker lite mer.. tillslut frågar jag han..
-Ska jag låsa upp åt dig? Mannen svarar..
-Nej jag skiter i det!!! Sen så skyndar han sig tillbaka till bilen och kör därifrån med en rivstart...

Ja man undrar ju varför han var så jäkla kåt på soprummet..?? Såg besvikelsen i hans ögon när han insåg att dörren var låst.. Och sen var han för stolt för att be om hjälp... Stackars Vilsna själ....

Take Care!

Hej!

Jag får be om ursäkt för att det inte har blivit nått inlägg på ett tag! Har haft lite privata grejer att fixa! 

Men nu är jag tillbaka igen!

Det var längesedan jag tog upp nått som jag tycker är fel!

Så nu tänkte jag ge min åsikt i det s.k.a Skottdramat i Rödeby!

Som slutade med att en 15-åring fick sätta livet till!

Det är en tragisk historia från början till slut enlig mig..  

Det hela bottnar i att ett mopedgäng där 15-åringen ingick trakasserade 50-årings 19-åriga son,, Även resten av familjen har fått utstå hot m.m

Så  natten den 6:e oktober så tog allt en tragisk vändning.. Ett mopedgäng på 7-8 personer åker upp till familjens hus för att ännu en gång terrorisera dom..
15-åringen och 17-åring går upp till huset och ringer på en av dom har en träplanka i handen....

Den 50-åriga fadern kommer ut och skjuter dom två med en hagelbössa... Skadorna på den 15-åriga pojken är så allvarliga att han senare avlider..

Men nu kommer vi till kruxet i det hela!
Familjen hade polisanmält mopedgänget 4 ggr på ett halvår men ingenting hände!
Då frågar jag mig varför´??

Här har vi en familj som lever i skräck för några ungdomar.. Ska det vara så?? Nej det ska det verkligen inte...
Familjen blev sviken av polisen är min uppfattning det gick så långt att fadern skjuter två ungdomar för att han fruktar för sin familjs liv och sitt eget...

Den 19-åriga sonen i familjen var den mest utsatta.. Han var en lättförståndshandikappad ung man som gång på gång vart utsatt för hot och förföljelse  en gång försökte mopedgänget prejja han av vägen.. Moders bildörr vart uppsliten när hon var ute och åkte och modedgänget skrek hot till henne,,,,

En vän till mopedgänget hade även sagt att handikappade skulle utrotas!
Men herregud tänker man då.. Hur kan en grabb i 15-17-års ålder tycka så utrota människor bara för att dom är lite annorlunda....
Man undrar om inte detta beteende har upptäckts från andra instanser som t.e.x skola,socialtjänst. m,m
Har ingen reagerat?

Det fanns 4 polisanmälningar mot gänget! Varför agerade inte socialtjänsten då??
Detta är en tagisk historia som hade kunnat sluta på ett helt annat sätt... Men ingen tog ansvar för dessa pojkar...Som förmodligen inte mådde så bra under perioden som allt detta skedde.. För vanliga 15-17 åringar håller inte på med sånt här.... Kan ju lova att dom definitivt inte mår bra idag... Tyvärr är nog inte sista gången dessa pojkar kommer att göra dumheter...,
Det är ofta en början till värre kriminalitet...

Jag tycker detta är en sån hemsk historia som inte hade behövt sluta med en ung pojke som fick sätta livet till....Må han vila i frid!

Nu låter det som att jag rättfärdigar detta mord.. Absolut inte.. Som jag har sagt förut.. Det finns aldrig nått som ursäktar ett mord... 50-åringen kommer att få sitt straff....
Men hela Rödeby kommer alltid att lida av detta.. Det är en by som aldrig kommer att bli sig lik...
Det är väldigt tråkigt.. För det är aldrig bara en människa som blir lidande av nått sånt här.. Jag tänker på alla släktingar och anhöriga som försvinner i det dolda... Hoppas att dom kan lära sig att leva med detta nån dag!....

Take Care!